腰酸背痛是怎么回事啊

病情描述：每天上班做电脑前，也不注重运动，长此下来很容易腰酸、脖子酸、背痛，白天醒来时也没有减轻。我想求教有没有什么小运动，幅度不大的，适宜在办公室里做的，请推荐一下，非常感谢

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，这种情况一般的情况往往是和你长期在电脑前的情况引起的。往往是引起劳损、脊椎病的情况的。这种情况一般的情况是可以采用中药、按摩、针灸、理疗、外用药物等治疗的。一般的情况平时注意适当的功能活动，如扩胸运动、颈部的功能活动、摇动上肢运动等。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。。