孕妇失眠怎么办好呢？

病情描述：我怀孕两个多月了，因为有先兆流产的症状一直在家卧床休息，这段时间每天都到凌晨３、４点都睡不着，睡着了也会做恶梦，经常吓醒。我该怎么办呢？以前做妇检的时候，发现我是阴道纵隔，生孩子的时候有影响吗？做心电图说是窦性心率不齐，这有影响吗？一直来做心电图都是这个诊断，怀孕后经常会觉得心悸，我该怎么办呢？

心悸心血管内科同类疾病

专家回答

何方红 副主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：心理障碍及器质性精神...

您好，现在很多孕妇都缺少运动，特别是有些不上班的孕妇，把整天打麻将当成怀孕期间的无聊消遣，其实这样会对胎儿的健康带来极大的隐患。多出去走动并呼吸新鲜空气对心情的改善也有极大的帮助，有助于睡眠。同时要注意，有的孕妇，由于特别紧张，无法入睡，失眠很严重，甚至只能吃安眠药才能睡觉。那么这样的话，一定要好好去医院检查，听取医生的一件，不要自行吃药，这样对宝宝的伤害很大的。。