2022年07月14日 05:58
失眠 同类疾病
专家回答
李艳 主任医师
广东省中医院
擅长：运用“伤寒六经辨证“、”脾胃论“相关理论指导治疗焦...
要改善失眠的情况，需要根据不同原因去应对：如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良，就要做心理治疗；如果是生活节律异常，不良睡眠习惯导致，就要养成早睡早起健康的生活方式；如果是体质偏颇，那就要调整体质；如果与工作性质相关，建议换一份作息正常的工作。总的来说，应对失眠症状，要根据不同的病因来看。
