偶尔会经期那段时间长痘如何调理？

2022年07月14日 05:59

专家回答

谢淑霞 副主任医师

中山大学附属第三医院

擅长：诊疗难治性皮肤病，尤痤疮、顽固性脱发、女阴皮肤病、...

　　在生理周期前一星期左右，就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。生理期间，人体的免疫力下降，这时千万不要再熬夜，否则睡眠不足，身体疲劳，不止痘痘，其它身体疾病也会出现的。最后还有一点就是要保持好心情，好心情是最好的良药。