最近长痘痘长得很厉害，请问饮食有哪些要注意事项呢？

2022年07月14日 05:59

专家回答

谢淑霞 副主任医师

中山大学附属第三医院

擅长：诊疗难治性皮肤病，尤痤疮、顽固性脱发、女阴皮肤病、...

　　痤疮的发生与皮脂腺的分泌有很大关系。因此，痤疮患者不宜多吃油性过大和有刺激性的食物，如奶油、色拉酱、含糖高的糕点、辣椒、浓茶、咖啡、烟酒；可多食富含维生素A和B的食物，如各种蔬菜、水果；也可多食含锌的食物，如海鱼、鸡蛋、核桃仁、金针菇。另外，要定时如厕，以及时排除体内的有毒物质。