心情不好，压力很大长痘怎么办？

2022年07月14日 05:59

专家回答

谢淑霞 副主任医师

中山大学附属第三医院

擅长：诊疗难治性皮肤病，尤痤疮、顽固性脱发、女阴皮肤病、...

　　稳定的情绪，规律的作息有利于痤疮的治疗。据临床观察，保持开朗愉快的心情、减少情绪激动或心理压力，可以减少痤疮的发生。因为情绪过度紧张可使体内雄激素、皮脂腺分泌增加，从而加重病情。保证充足而良好的睡眠可以减少痤疮的发生。应改善睡眠，正常情况下，晚10点至凌晨2点是皮肤吸收营养的最佳时间，这一时段皮肤处于保养状态。