哪些人不适合练习内养功？

2022年07月14日 06:02

专家回答

陈炼 主任医师

广东省人民医院

擅长：呼吸系统常见疾病及疑难、危重症，慢性咳...

　　不适合练习内养功的人群有以下几种：第一，性格太内向的，就不适合内养，内向的人应该多呼吁他们外出运动及交际。第二，已经有了精神方面障碍的病人，如焦虑紧张综合症、抑郁症、精神分裂症等等，也是不适合练习内养的。另外，身体已经非常虚弱，或者是那些心肺功能、肺功能非常差的，也不太适合，毕竟内养功是以养生和保健为主的。