1899年12月31日 16:00
腰肌劳损 同类疾病
专家回答
汪青春 主任医师
南方医科大学中西医结合医院
擅长：辨证运用中药、理筋正骨手法、针刀微创术和经络穴位激...
腰肌劳损的锻炼方法常用的有：四点桥撑（双桥）、三点桥撑（单桥）、抱团、燕子飞、仰卧起坐、空中踏车等，具体需要请教过专业医护人员方可实施，以免造成运动伤害。
