2022年07月14日 05:56
高血压 同类疾病
专家回答
王清海 主任中医师
广东省第二中医院
擅长:在中医治疗高血压、高血脂、冠心病、心力衰竭、眩晕、...
有张有弛的工作:人不工作不行、人工作不努力也不行、人光顾工作更不行。列宁:会休息就会工作。8.0小时之内努力工作、8.0小时之外充分放松、8.0小时睡眠规律踏实。 道法自然的生活-少吃:一日三餐不可少、每餐份量要管好、五谷杂粮皆有益、荤素搭配就行了。平衡膳食宝塔:油盐酱醋-调料而已、五菜为充-天然绿色、五畜为益-鱼虾肉蛋、五果为助-各种水果、五谷为养-粗细搭配。