得了高血压如何养生保健？

道法自然的生活-多动：太极游泳或慢跑、渐进坚持不疲劳、书画钓鱼有情趣、早晨运动空气好。 道法自然的生活-雅居：住房并非大就好、通风采光要记牢、邻里和睦多往来、周边环境不能吵 道法自然的生活-烟酒适度：吸烟有害而无利、害人更害你自己、酒对血管有好处、适度饮酒莫贪杯。 患了疾病不要慌，找个专家诊端详，对症下药效果好，坚持不懈保无恙。