天气冷女性痛经要如何缓解？

　　我们也知道，现在年轻的女性都是比较爱漂亮，甚至有一些女孩子，来月经期间都还是穿那种露脐装，那么小腹的保护，就不是太好。我们也都知道，痛经，痛则不通，这个痛跟我们盆腔的血供，是否充足，是否血运通畅，是有关系的。那么你在受寒寒冷刺激，或者说一些不太好的生活方式影响，长时间会引起我们一个，盆腔的一个供血方面的不足，那么就会导致一个月经痛的一个情况。 　　当然这种尤其是些不良的生活习惯，或者长期的暴露，这个冷的刺激会使我们的，我们知道，我们机体它是一个很好的平衡系统，当你有寒冷刺激的时候，机体一定会产生保护性的一些反射。比方说我们就，保护我们的腹腔内脏，就我们的肌肉会紧张就会收缩，产生更多的热量来使身体这些脏器受到一定的保护。那么在肌肉出现紧张，痉挛、收缩的情况，它就会在肌肉之间形成一些硬结，血供不好产生硬结，那么这些硬结就会产生一些触发点，那么这种触发点也会导致我们来月经的时候，类似于一个痛经的一个症状。 　　那么这个痛经，我们是可以做一些腹直肌下段，以及会阴周围的一些肌肉的针刺松解，帮助病人舒缓疼痛。当然我们一般情况下，是不需要用到治疗，那么对于这种，就是建议女孩子，做好保暖，因为天气转凉。做好保暖，多喝一些热水和热的饮料，而不要太贪图凉爽，这样的话，对以后健康也是有很好的帮助。