2018年01月03日 03:31
焦虑症 同类疾病
专家回答
曾晶 副主任医师
武警广东省总队医院
擅长:在个体营养代谢调理,尤其是孕乳母饮食指导、糖尿病、...
考试期间的饮食应能提供充足的碳水化合物和B族维生素,选择血糖反应小的食物以利于保持稳定的血糖水平,从而保证大脑细胞脑力活动所需的能量。海鱼,鸡蛋,动物心脏和肝脏、大豆、花生、莴苣、花菜等富含维生素B6(核桃,瓜子,南瓜)、钙、胆碱的食物有助于稳定神经系统缓解焦虑紧张情绪,可适当选用。