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晒太阳可以补钙吗?

2018年02月05日 07:06

骨质疏松 同类疾病

专家回答

杨德鸿 主任医师

南方医科大学南方医院

擅长:从事本专业10余年,擅长脊柱骨科各类疾病的诊断及治...

   除了合理饮食之外,常晒太阳和运动也是必须的。广东地区夏天每天晒5分钟,冬天每天晒20分钟就够了,但涂抹防晒霜不利于维生素D的形成。