中年时期如何防止骨量快速流失？

2018年02月05日 07:06

专家回答

杨德鸿 主任医师

南方医科大学南方医院

擅长：从事本专业10余年，擅长脊柱骨科各类疾病的诊断及治...

　　中年以后，人体骨量丢失明显，应及早检查预防骨质疏松。建议女性绝经后，男性在60岁后应每年进行一次骨密度检查，并长期预防性补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，不抽烟少饮酒。同时，成年之后要注意特殊时期对钙的补充。比如女性妊娠和哺乳阶段、吃激素和抗胃酸药物时，都要及时提高钙的摄入，监测骨密度，适当药物干预。　