颈椎病的发生与哪些不良习惯有关？

2018年09月11日 06:44

专家回答

张力 副主任医师

南方医科大学珠江医院

擅长：擅长颈腰椎间盘突出、颈椎病、退行性颈腰椎疾病、椎管...

颈椎病的发生主要和反复的劳损以及长期的姿势不良有关系。所以在平常生活中要避免反复的劳损，避免长时间让头颈部维持在单一的姿势，特别是长时间的低头，包括工作、用电脑、看电视，一般是建议半个小时到一个小时一定要起来活动活动，放松一下颈肩部的肌肉，做一做颈部的保健操，这样可以避免反复长时间的劳损。