哪些药膳或食疗方可调理脾胃？

如果是脾胃虚弱的人，即气虚的人，他出现气短乏力，然后是舌体比较胖大，边有齿痕，我们就可以说他很大可能是脾胃气虚，那这个时候，我们可以在平时煲的瘦肉汤或者是鸡汤里面，加上五指毛桃、党参、黄芪、白术这些健脾益气的药物，这样不但汤有一定的味道，像五指毛桃，它是有一定的椰香气味，它改善症状的同时，会让我们的汤更加美味。对老年人，他可能会出现口干的情况，有时候舌苔比较少的情况，我们就考虑是胃阴亏虚的，那我们在煲汤的时候可以加上一些太子参、石斛，可以加一些芦根，这些可以起到滋阴清热的作用，不但汤比较美味，而且它有一定的治疗作用。