日常如何避免意外事件？

要想避免心脑血管意外的发生，应注意以下情况。 老年人：老年人多数不同程度存在一些基础疾病，若出游，应针对相应疾病携带常备药，如高血压患者携带降压药，冠心病患者可携带硝酸甘油或速效救心丸，当自觉不适时及时拨打120到医院进行诊疗。另外，中老年人出游应注意劳逸结合，避免过度劳累和预防感冒，多喝水，做好疫情常态化的防控工作。 年轻人：年轻人并非绝对不会患上心脑血管疾病，若发现自己有心脏等方面的不适应及时干预治疗。平时应注意劳逸结合，不要过分劳累，特别是感冒时应及时休息，否则可能会并发心肌炎。 总的来说，不论男女老幼，平时我们都应该注意料理好自己的身体，出现不适时及时就医治疗。同时，我们也可多参加红十字会等机构举办的急救培训活动，掌握必要的急救常识，这样才能在必要的时候拯救身边的人。当越来越多的人能掌握急救常识，当我们不幸遭遇意外时，也才会有更多生的希望。