哺乳期哪些食物要拒绝，嘴再馋也得忌口，否则影响宝宝智力发育？

1、酒精酒精能通过血乳屏障进入乳汁，无障碍。根据临床估计，母亲饮酒后，酒精会在~分钟后出现在牛奶中，然后迅速被代谢消除。酒精会影响宝宝的神经系统，导致兴奋、睡眠紊乱等情况，严重的话还会危及其它器官系统。根据最新的研究证据，即使是一滴酒也会造成伤害，这意味着安全饮酒的剂量为0。其中，其它含酒精的食物也要特别注意：米酒、酿酒(糯米)月子酒、酒心巧克力、料酒等。2、高糖食物过多食用含糖量高的食物，会导致血糖升高。糖能抑制免疫功能，降低身体抵抗感染的能力。这是因为肠内的坏细菌主要是糖，吃糖越多，细菌生长越快，益生菌相应减少，从而降低免疫功能。高糖食物也会引起炎症，破坏自身免疫反应。3、哺乳期高脂肪食物的妈妈喜欢喝猪蹄汤、鱼汤等高脂肪食物，这样但不能过分依赖。高脂肪的食物会使母亲发胖，还可能导致母乳沉积。事实上，在现在的生活条件下，很少有人会缺脂。