原发性高血压的饮食禁忌有哪些？

　　目前临床上引起原发性高血压的病因较为复杂，其中饮食不当是其较为主要的病因之一。对于原发性高血压患者来说，有些食物不仅对于其健康不利同时十分不利于原发性高血压患者的康复，广大患者朋友应远离该类食物。下面，小编就来为大家介绍原发性高血压的饮食禁忌有哪些。

　　忌食用胆固醇过高的食物。高胆固醇的食物与动脉硬化的发生和发展有关系。高胆固醇类食物食用过多可直接影响血液中胆固醇的水平，血液中胆固醇增高后，便容易沉积到血管壁中而发生动脉硬化，因此要禁忌食用，例如肥肉、蛋黄、鱼肝油、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、猪肝、猪脑、猪腰子等。

　　忌食盐过量。限盐以后可减少血容量，减少血管壁钠含量，降低小动脉对缩血管物质反应性，降低外周血管阻力，从而使收缩压和舒张压均下降。限盐不仅能降血压，而且可相应减少降压药物的用量。一般主张每日食盐量宜控制在 5 克左右。同时也要注意减少酱油、味精等含钠食物之用量。

　　忌动物蛋白的摄入，原发性高血压病患者应限制或禁用动物蛋白，如动物肝脏、蛋类的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白，如氨基乙黄酸、酪氨酸等有降压作用。

　　忌高热能食物。原发性高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以患者要严格限制高热能食物的食用。高热能食物，如葡萄糖、蔗糖、巧克力等可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。原发性高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于原发性高血压病的治疗。

　　以上则为原发性高血压的饮食禁忌，广大患者朋友一定要引起重视，少食或者不食以上几类食物，同时要保持适当锻炼和愉悦心情，有效抵制疾病入侵。