得了酒精性脂肪肝怎么办？

　　随着生活水平的体提高，越来越多的人比较注意身体的保健，特别是肝脏的保健工作，而适当的肝部保健工作对于酒精性脂肪肝是有帮助的。当然比较重要的一部分就是要放弃喝酒，如若不然则会加快病情的恶化，严重还会引起肝腹水、肝硬化等。那么得了酒精性脂肪肝该怎么办呢?

　　目前多数研究认为，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病;每日摄入80—100克酒精时，酒精性肝病的危险性增加5倍;每日摄入超过160克则增加25倍;如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。一次大量饮用的危险性比小量分次饮用大，早年饮酒发生肝病危险性高。

　　40克的酒精量约相当于白兰地100毫升，威士忌120毫升，黄酒250毫升，啤酒1000毫升，56度的白酒毫升，38度白酒130毫升。

　　酒精性肝病患者治疗首先是终身戒酒，包括含酒精的饮料，如啤酒、果酒以及药酒等。摒弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动，合理保肝治疗。消化道症状严重的病人必须保证营养物质的补充，摄入高热量食物及多种维生素。

　　营养不良，蛋白质缺乏，可以加重酒精对肝脏的毒性，因此吃适量的脂肪和高蛋白饮食可以在一定范围内减轻酒精对肝脏的毒性。但过量饮酒，超过酒精中毒临界值，膳食调节就没用了。

　　女性对酒精较男性敏感。女性体型较小，体内脂肪含量高，喝相同量的酒，其血液中酒精浓度也高于男性，同时女性胃内乙醇脱氢酶较男性低，因此比男性更易发生酒精性肝病。女性甚至在停止喝酒后也容易由酒精性肝炎变成肝硬化。

　　无论是男性朋友还是女性朋友在患了酒精性脂肪肝后都要忌酒，特别是女性患者如果患病情况严重的话还会影响到生育问题。因此一旦患了酒精性脂肪肝就要抓紧时间治疗，尽量做到不喝酒、不熬夜、不劳累、不生气等。