【维生素d3的作用】维生素d最佳服用时间

病情描述：【维生素d3的作用】维生素d最佳服用时间

维生素缺乏营养科同类疾病

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

维生素d最好是放在晚上睡前服用。晚上睡觉以后，肠胃蠕动相对比较慢，维生素d在肠道内停留的时间就相对比较长，有利于维生素d更好的吸收。维生素d是机体所必需的维生素，能够促进钙剂的吸收。体内缺乏维生素d时，会影响钙剂的吸收，从而导致机体出现缺钙的情况。。