【怎么减肥肚子】适合学生的减肥方法

病情描述：【怎么减肥肚子】适合学生的减肥方法

肥胖症营养科同类疾病

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

减肚子可以通过下列方法，做一些针对腹部的运动，比如仰卧起坐，能够在一定程度上消耗腹部的脂肪，而且使肌肉得到锻炼变得紧实。饮食方面少吃含糖量高的食物，比如甜食，少吃过于油腻的食物，比如烧烤类的食品或者油炸类的食品。学生减肥应该通过多运动的方式来改善，比如快走、慢跑。。