【香蕉热量高吗】香蕉是碳水化合物吗

病情描述：【香蕉热量高吗】香蕉是碳水化合物吗

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

香蕉在水果中属于热量比较高的一种热带水果。香蕉不是碳水化合物但是含有碳水化合物，香蕉性寒味甘，含有的维生素、葡萄糖、膳食纤维、钾含量等都非常的丰富，不仅有润肠通便的作用，在运动后吃还可以帮助恢复体力，但是要注意不可以吃太多，吃多了容易引起腹痛、腹泻。。