【减脂餐真的能减肥吗】适合长期吃的减脂餐

病情描述：【减脂餐真的能减肥吗】适合长期吃的减脂餐

肥胖症营养科同类疾病

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

减脂餐对减肥是有一定效果的，不过每个人的体质都不一样，效果可能会存在一定的差异。适合长期吃的减脂餐有很多，比如鸡蛋、牛奶、西兰花、玉米、荞麦面、生菜、鸡胸肉等。减肥一定要选择正确的方式以免影响身体，最好配合运动一起进行，才能达到更好的减肥效果。。