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2022年08月30日 15:35
辅食油是宝宝成长发育必须的营养，几个月后加辅食油好，哪种油适合做辅食油？
病情描述：辅食油是宝宝成长发育必须的营养，几个月后加辅食油好，哪种油适合做辅食油？
营养科 同类疾病
专家回答
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张艳凯 副主任医师三级甲等
开封市中心医院
擅长：头晕、心、脑血管，消化、...
根据《中国营养学会妇女分会婴儿喂养指南》的建议，每月婴儿每日食用油的推荐量为克；推荐的每日食用油量为克。6个月至1岁的孩子已经开始添加辅食，妈妈可以在给宝宝做辅食的时候加一点油。例如，在各种粥、糊或小面条中，最后滴几滴即可。在这一阶段，婴儿每天从食用油中获得的卡路里可能占所有卡路里。每天摄入5克是合适的，相当于半勺到一勺家用小瓷勺。食用油可以选择一些紫苏籽油，富含欧米茄3亚麻酸，亚麻籽油或核桃油，因为亚麻酸属于人体必需的脂肪酸，只能从外吸收，帮助婴儿的大脑和视力发育，可以使婴儿更聪明。紫苏籽油的亚麻酸含量最高，是核桃油的6倍。。
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