长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？

病情描述：长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？

淋巴癌营养科同类疾病

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

枸杞是一种药食同源的食品，中医认为它能养肾明目，养颜护肝，很多中药方子都用枸杞。主要原因是枸杞富含对眼睛有益的维生素，以及多种氨基酸和矿物质、多糖和抗氧化剂，可以调节血糖和血压。和许多因三高而患有肾病的人一样，每天都可以用枸杞泡水来调理，身体寒冷的人也可以喝枸杞来温暖身体。但是要明白，枸杞只能起到补肾的食疗作用，而不是明确的药物疗法。若患上肾病综合征，应在医生的指导下使用药物，而不是每天吃枸杞病。要想真正养好肾，就要解除吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，从健康饮食入手，坚持锻炼。吃枸杞的方法有很多，最简单的就是泡水喝，可以和菊花、决明子、大枣等一起泡水。枸杞也可以干嚼，用来做豆浆、煲汤、煮粥等。一般建议每日食用枸杞为克，最多不能超过克，不宜连续食用枸杞。吃多了容易生气、头晕，而且枸杞有较好的温热作用，是感冒发热、炎症较重的人不要吃枸杞。希望小糖的回答对大家都有用。如果你同意小糖的观点，请点赞~。