高血压吃什么水果好？

病情描述：高血压吃什么水果好？

专家回答

张艳凯 副主任医师三级甲等

开封市中心医院

擅长：头晕、心、脑血管，消化、...

新鲜水果是均衡饮食的重要组成部分，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。它能维持身体健康，有效降低心血管疾病等慢性疾病的发病和死亡风险。根据《中国居民饮食指南》，每人每天都要保证新鲜水果的摄入量为(约半斤)，果汁不能代替新鲜水果。适当减少糖尿病患者。水果含有一些维生素、钾、镁、膳食纤维和其他成分。这些成分有助于提高血脂和血糖水平。钾有助于降低血压水平，这对高血压患者来说是个好消息。因此，水果的摄入对人类健康至关重要。一般来说，适量食用水果对高血压患者是有益的，但是值得注意的是，有一种水果，不建议高血压等心脏病患者食用，那就是：葡萄柚。由于葡萄柚中所含的一种活性成分，可以抑制某些肝脏代谢酶(主要是)的活性。这种酶主要负责药物的代谢和清除。其作用受到抑制，会导致药效增加。然而，影响的严重性主要取决于葡萄柚的摄入量、肝酶的数量和基因多态性。所以，如果吃了少量的柚子，不必过分担心，发生这种严重不良事件的概率并不高。若大量饮酒或有不适症状，请立即测量血压，必要时去医院。图片来源：百度。