为什么膝关节和踝关节容易受伤？

　　膝关节和踝关节容易受伤的原因主要有以下几个：1、下肢承接身体的重量，关节的位置越低承受的重量就越多，当人体的重量压在这两个关节上其负重多大可想而知；行走时作用于膝关节胫股关节的应力约为体重的3倍，奔跑时髌股关节之间承受的压力为体重的5.6倍。2、这两个关节活动量大，不管是走路还是做运动都会使用到，磨损都会比其它关节严重；3、运动时关节承受体重、运动力量（尤其旋转的力量），这两种力量同时作用会加剧膝关节和踝关节的负担，增加关节受伤的危险性。