1899年12月31日 16:00
失眠 同类疾病
专家回答
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
擅长:脑卒中的早期预防治疗、诊治记忆障碍相关疾病和疑难杂...
梦是一种普通的生理现象,每个正常人在睡眠过程中都会做梦,且每晚大约做4次梦。人的整个睡眠过程分为非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM),其中快速眼动期占总睡眠时间的20%~25%,梦的80%发生于快速眼动期,如果睡眠者正好在此期醒来,则能完整的叙述梦,否则梦的回忆则是不完整的。所以,每个人每天都是做梦的,而做梦对睡眠的质量并没有影响,如果第二天精神状态很好,就不能认为没有休息好。