1899年12月31日 16:00
失眠 同类疾病
专家回答
周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
擅长：脑卒中的早期预防治疗、诊治记忆障碍相关疾病和疑难杂...
现实生活中有许多人在睡前喝点酒，认为这样很快入睡，专家认为，这种做法是不可取的。睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但会使睡眠变浅，中途觉醒次数增多，使睡眠变得断断续续，总体睡眠质量下降。在睡眠中，酒精分解的有害物质不能及时排除体外，在体内长时间积存会毒害身体，使身体各方面机能下降。
