失眠有哪些危害？

睡眠是一个重要的加油站，女性睡眠好，内分泌也就更稳定。日间，人体的交感神经系统兴奋，支持着学习、工作等活动；而到了晚上，交感神经兴奋度下降，调控睡眠、内分泌、汗液排泄、情绪等的副交感神经系统开始兴奋。经常失眠，是由于人体交感和副交感神经系统失调所致，经常会伴随出现潮热多汗，容易引起绝经提前、脱发、鹤发等早衰现象，也会影响女性情绪及皮肤状况。久而久之，脏器功能就会出现失调，如出现血压血糖升高、动脉硬化等心脑血管疾病。此外，长期失眠影响精神状态，降低工作效率。