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养生的关键是什么?

1899年12月31日 16:00

心气虚 同类疾病

专家回答

邹旭 主任医师

广东省中医院

擅长:中西医结合治疗心血管疾病和其他内科疑难疾病,特别是...

重申五脏对应自然节气,四季养生的好处,强调夏季养生重在养心,方法很简单,就是常晒太阳、多运动、出出汗。养生就是为了健康,“健康”从字面意思出发,中医解释为,“健”是有力量、不疲劳,“康”是气血通畅、心情舒畅,两个字都与“心脏”有关,由此可见养心很重要。