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到底怎样才能健康减肥?

2016年12月29日 05:34

肥胖症 同类疾病

专家回答

叶艳彬 主任医师

中山大学附属第一医院

擅长:1995年本科毕业于中山医科大学医学营养系,一直从...

  不同的个体,减肥方法也会有所不同。总的来说,减肥需循序渐进,切忌操之过急。正常情况下,三个月只能减去约体重的5%-10%,如果体重较重的,可能需要六个月才能减去5%。