大寒的养生原则有哪些？在饮食上有什么禁忌？

　　大寒除了天气比较寒冷之外，还有一点就是阴血不足，所以我们除了补阳之外，我还要补阴，阴阳要并补，是这个时候的食疗原则。饮食上面同样的，它跟小寒一样，寒凉的东西更加不能吃，比如我刚才所说的，黑木耳、豆腐，还有一个白萝卜，还有一个黄豆，那么这些食物都是比较寒凉的东西，因为尤其是自身阳气不足的病人，或者有高血压，又或者是那种冠心病，又或者说是脑血管意外的病人，吃多了这些食物以后，他可能会出现恶心呕吐，头晕发作，这些尽量不要吃，而适宜吃什么，这时候我们可以开始吃狗肉，或者说，我们烹制羊肉，或者是鸡肉，又或者说牛肉的时候，我们可以加一些温补的，中药材搭配，使到温散和补血的效果更好，这时候可以，比方说刚才在小寒的时候，我说清炖羊肉，或者清炖鹿茸炖鸡，这个时候，在这个大寒时候，我们可以用当归生姜，甚至是附子肉桂煲羊肉。