小寒的养生原则有哪些？在饮食上有什么禁忌？

　　因为小寒的时候，天气还是比较寒冷，所以食材上面我们要开始温跟补，这个时候一个是温补我们是需要，我们不需要的可能是寒跟寒凉的东西，跟阴冷的东西我们不能吃的，比如说雪梨又或者说白萝卜，那些可能偏寒一点，还有黑木耳，还有豆腐，这些食材我们冬天尽量不要吃它，而改吃什么呢，偏温润的一些食材，比如说大枣，大枣还是不错的选择，另外一个还有肉类的话，可以开始吃羊肉，鹅肉、羊肉、鲫鱼都可以吃的，这是饮食上面我们需要注意的事项，进一步温不要寒。