2018年01月03日 03:31
睡眠障碍 同类疾病
专家回答
李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
擅长：各类睡眠疾病包括失眠和睡眠呼吸障碍的诊治，尤其对成...
中医的角度是有子午觉这个定义的，实际上，若是晚上睡眠充足是不需要睡午觉的。新的研究结果发现，午觉超过1小时，可能会引起心脑血管疾病，增加晚上的入睡难度。因此，建议在中午打盹休息15-30分钟即可。
