2022年07月14日 06:12
失眠 同类疾病
专家回答
李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
擅长：各类睡眠疾病包括失眠和睡眠呼吸障碍的诊治，尤其对成...
食疗的方法大多只能起到辅助作用，在饮食方面应提供有优质蛋白质，促进蛋白质的合成和生长激素的合成，帮助机体得到恢复，比如牛奶、鱼肉等。随着年龄的增长，人类的各器官功能减弱，大脑控制内分泌的垂体也会减退，因此，适当补充一些激素和褪黑素也是非常重要的。
