2018年03月07日 06:51
失眠 同类疾病
专家回答
杨宇平
广州白云心理医院
擅长:焦虑、强迫、抑郁、偏执、恐惧、疑病、失眠、交往困难...
大多数中青年人都是情绪性失眠,因为他们的生活或者工作有心事,有压力,才会导致睡眠不好,同时因为偶尔失眠,有些朋友很紧张,因为太紧张,就非常关心睡眠问题,一般就非常重视药物服用,在药物服用中更加暗示自己失眠了,一到晚上看到床就紧张,这样的睡眠心态下形成了负性循环,不及时治疗就加深了睡眠障碍,有的朋友一失眠都是几年,甚至更长。