2018年03月07日 06:51
失眠 同类疾病
专家回答
杨宇平
广州白云心理医院
擅长：焦虑、强迫、抑郁、偏执、恐惧、疑病、失眠、交往困难...
产生的最初原因往往是偶尔的失眠，然后心里对睡眠产生了阴影，并在睡前进行自我暗示，增强对失眠的恐惧，产生焦急烦躁等心态，导致更加无法入睡或睡眠质量极差，心中恐惧进一步加深，继而进入恶性的循环。
