2018年05月11日 07:20
绝经 同类疾病
专家回答
马文君 主任医师
广东省人民医院
擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、减重及常见...
我们觉得绝经后的妇女其实要经常地要运动，每天抽出一定的时间做一些有氧运动，那么一周抽两三次时间做一下抗阻的运动。同时能不抽烟就尽量不抽烟，能少喝酒就尽量的少喝酒，还要控制咖啡的摄入，还有控制一些碳酸饮料的这种摄入，维持一个比较标准的这种体重。这样话对预防骨质疏松是有一定帮助的。
