针对绝经后骨质疏松有什么建议？

我觉得女性爱漂亮是天性，但是我们觉得最主要的还是要维持正常的体重，尽量不要让自己太瘦。也可以用体重除了身高的平方，那么女性最好就不要低于18.5，大家可以自己算一下。如果体重指数不到18.5的时候，那么她发生骨折的风险，随着年龄的增长它会增加的，所以我们觉得均衡饮食之后。再加上维持一个理想体重，完了适当的补充这种富含钙的和维生素D的这种食物，这样对预防绝经后的骨质疏松，会有一定的帮助。