绝经期妇女有哪些饮食要点？

绝经期的妇女防止骨质疏松最主要的其实在饮食上就是补充钙，富含钙的食物跟补充维生素D就是很主要的。我们就觉得同时也要调整一下自己的生活的方式，那么戒烟、限酒，还有一个关键的就是维持体重。因为女性她都对身材的要求比较苛刻，都比较爱漂亮。其实很多资料上显示，女性太低了之后，更容易发生骨质疏松，因此建议绝经期女性不要追求太瘦的体重。