为什么说养胃要三餐定时？

其实我们现在胃药很好，胃病的人却特别多，是因为现在的工作压力大了，然后饮食太过，不正常了。平时吃的食物是混合性的食物，4到5个小时可以排空，那在胃腔里面排空了以后再持续。有些人中午12点钟吃完饭晚上8.0九点才吃，有时候七8.0点还正常，如果8.0九点就有九个小时的空腹时间。到后面的时候胃腔排空了以后，消化液自己刺激自己，肯定容易得胃炎、溃疡。所以饮食定时一是不吃刺激性的食物，另外是三餐定时。那如果说真的是很辛苦，真的没有办法回家吃饭了，那你随便喝点牛奶或者是吃点面包顶一顶也可以。还有像油炸的食物，肚子饿了，然后现在灌一罐冰水下去，马上胃黏膜就收缩，那就会胃痛。主要还是饮食生活健康。