少吃多餐，细嚼慢咽真的可以帮助养胃吗？

如果说肠胃好的人，一口饭或者是馒头，白馒头在口里面嚼一嚼，就已经感觉有点甜味了，因为它在口腔里面就已经开始有最初的消化了，有唾液淀粉酶然后参加消化，牙齿把它磨碎了以后，初步的消化，所以嚼细了以后它对肠胃的负担就会小一点。然后吃下去以后那在胃腔里面，也是胃的研磨还有一些消化液的作用，到小肠才是我们的吸收的地方，最主要是在小肠的吸收，如果我们在上面这些在前面就把它磨细了，然后变成食蘼，在小肠的吸收就会很好。