产后应该如何坐月子？

现在人们生活水平大大改善了，不像过去坐月子。现在大家都是提倡科学坐月子，更好的去坐月子。在月子期间，除了很多人去到月子相关机构，也有一部分是家里坐月子。无论是怎么样坐月子，都从科学的角度来都主张，饮食多样化清淡，也不是很肥很腻。曾经就有一些案例，是大鱼大肉，每天一只鸡，每天一只猪脚，吃了以后血脂飚高，吃了就躺着，血栓形成引起肺的栓塞，产妇的生命受到威胁，这个案例是不少的。所以饮食是清淡要多样化，只要她营养够了就行了。第二个在月子期间要有健康的心态，还有维生素也要适当的补充。第三个是在月子期间，刚刚也说过了案例，要强调活动，一定要下床，不能老是躺在那里。第四个是通常老苍生的不洗头这些等等这些。其实是可以洗头，也是可以洗澡，只要恶露还没有干净，淋浴就可以了。因为清洁毛孔的散发对感染的预防还是很重要，过去不洗头、不洗澡，是因为过去的条件不允许，现在条件都非常好的，洗头洗澡，有恒温空调，房里有电吹风，所以只要不受凉就可以。所以这些观点，从科学、医学的角度来讲都是需要去改变的。