孕妇应该怎么选择运动方式？

在怀孕期间，孕妇是完全是可以活动，而且主张正常的孕妇是要多活动，如果她有一些医学的因素，比如有早产的情况或者是有出血的情况，以及有时候的宫颈机能不全，这些要适当的减少活动以外，正常的孕妇是主张多活动。活动是有什么方式，基本的一些饭后餐后，无论是在单位还是在家里，餐后以后可以适当的散步，散步是最好的运动。第二个，有些孕妇会说我会去爬楼梯，这些爬楼梯是不主张的，因为爬楼梯的运动跟散步一样，为什么不主张爬楼梯？它有平安问题，产孕妇可能会一不小心摔跤，涉及到这些就适当的散步就行了。第三个是有些会问能不能做产妇的瑜伽，瑜伽可以做，但是建议是在非常专业指导下，适当的做一些孕妇瑜伽操，不要盲目的自己选用不太合适的瑜伽去做。