2022年08月18日 09:30
失眠 同类疾病
专家回答
吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
擅长：心脑血管病及其风险因素（高血压、高血脂）的中西医结...
人睡眠的好与坏与很多因素有关，而褪黑素是与我们睡眠密切相关的一中神经激素。褪黑素是由中枢神经系统的松果体分泌，其作用是促进睡眠，改善免疫。因此对睡眠不好的人群，少量使用褪黑素可以帮助睡眠。目前多用人工合成的褪黑素，对人体无副作用。
