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酸枣仁怎样吃能治失眠?

2022年08月18日 09:22

失眠 同类疾病

专家回答

吴伟康 主任医师

中山大学附属第三医院

擅长:心脑血管病及其风险因素(高血压、高血脂)的中西医结...

酸枣仁属中药,因此在治疗失眠上,需要根据不同类型的失眠,与其它中药配伍成不同的处方来对症应用。当然,也可单独使用酸枣仁。将酸枣仁放入水中熬煮10-30分钟,饮酸枣仁水,目前临床上也有制备好的酸枣仁颗粒,可直接冲水引用。单用酸枣仁可治疗血虚失眠。