2022年08月18日 05:42
保健 同类疾病
专家回答
陈鲁原 主任医师
广东省人民医院
擅长：从事心血管内科学及心血管药物治疗学的研究和临床实践...
谷物中五谷杂粮比精制大米和面粉含有更多的营养素，其中纤维素含量是大米的10倍。膳食纤维作为人类健康必不可少的一种营养元素，它不仅有助于促消化，还易产生饱腹感，有助于减肥和改善便秘，对预防结肠癌、减少糖尿病的风险也有很大益处。
