2022年07月15日 07:53
高血压 同类疾病
专家回答
陈鲁原 主任医师
广东省人民医院
擅长：从事心血管内科学及心血管药物治疗学的研究和临床实践...
预防高血压应从饮食和运动两方面入手。预防高血压的饮食方面，最有名的是得舒饮食，其要求为多吃蔬菜、水果、五谷杂粮，尽量以白肉替代红肉，即少吃猪牛羊肉，多吃鸡鸭鹅肉，因盐的摄入量和血压水平呈正相关，因此建议每天盐的摄入量应在5g以下。
